z czego sa

[...] co się mądrości na forum naczytał. Poćwicz trochę, wypróbuj na sobie czy coś działa lub nie działa, a później pisz opinie. Dzięki takim teoretykom, którzy nie wypróbowali czegoś na sobie a na starcie potępiają, bo słyszeli że się robi inaczej, fora internetowe schodzą na psy i propagują jeden oklepany schemat treningowy, który rzekomo jest [...]

[...] toru ruchu. Co do wyciskania sprzed glowy, tam jest juz lepiej bo barki sa inaczej ulozone i zawsze w jakims stopniu wlaczy sie rotator, chyba ze cwiczysz w przeproscie, czego nie polecam. Jakkolwiek lubie wyciskanie stojac przed glowa, o tyle nie jest to na tyle wydajne cwiczenie by dawac je jako pierwsze inaczej niz dla odmiany (patrz [...]

Hmmm... to możecie mniej więcej scharakteryzowac te 2 kluby: http://www.azs.taekwondo.prv.pl/ http://www.pskt.poznan.inc.pl/ Tzn. czego mogę się nauczy w każdym z nich, na co kładą nacisk itd. A może są jakieś inne dobre kluby w Poznaniu ? Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Miło by było gdyby wypowiedział się Gizmo bo zauważyłem, że ma olbrzymię [...]

"gainer 1 treca" kolejny sezonowiec... gainery są uzupełnieniem diety, jako tako to sama odzywki g**** Ci(czy tam Twojemu bratu ) da , nie ma czegośtakeigo jak magiczna kapsułka , odżywki to uzupełnienie diety...dieta jest z 10 razy bardziej wazniejsza niżjakiś mass XXL z treca...mozes wy***ac na odzywki z 500 zeta , a i tak bez diety [...]

Kolego czego Ty nie rozumiesz ? Nie rozumiem udowadniania skuteczności stylu, który jest mało skuteczny. Nie rozumiem wmawiania ludziom, domniemanej skuteczności... Nie rozumiem doszukiwania się u przekrojowca argumentacji dla skuteczności Shotokan. Nie rozumiem szukania w federacji Viet vo dao argumentacji dla skuteczności Vo quen. Za [...]

wiesz co... trudno mi powiedziec czego sie pozbylam bo niebardzo rozmawialam z doktorową. cos wspomniala o tym ze ospen ktory przyjmowalam jest wlasnie na to zeby zakazenie paciorkowcami nie powtórzyło sie. mysle wiec ze jednak juz sie ich pozbylam:) jutro prawdopodobnie jade do szpitala polezec troche. mają zrobic mi badania jakies dokladniejsze [...]

Az tak nie ma tez sie czego brac,bo jak widzisz nawet jogurty czy mleko tez sa tu eliminowane,a mozesz zobaczyc,ze dobrze odzywiajace sie osoby na forum maja w swojej diecie te produkty. Nie zachecam,bo wiadomo,ze twarog czy serek wiejski (zlozony glownie z twarogu) jest nieporowanywanie lepszy jako zrodlo bialka,ale panikowanie na potege z tego [...]

Czy są jescze jakies metody oprócz McKenziego? Czego warto spróbować ? A i czy można chodzic z tym schorzeniem uczęszczać na basen? I czy o siłowni ( nawet takiej z małymi cięzarami, bez mc, i przysiadów i wiosłowań) moge zapomnięć? Ciekawi mnie opinie Kradama nt, opisu MRI.

[...] jako studentka muszę się liczyć z każdym groszem. Jak wspomniałam wcześniej jestem laikiem i ciężko jest mi się posługiwać fachowymi sformułowaniami, ale spróbuję napisać czego próbowałam. Moje diety ograniczały tzw. produkty mączne i tłuszcze (słodyczy nie lubię, więc z tym nie miałam problemów). Ćwiczenia były różne, między innymi biegałam, [...]

[...] twojej sylwetce. Jak nie postawisz sobie jasno sprecyzowanego celu- nie będzie żadnych wyników, nie da się robić wszystkiego na raz. Musisz się zastanowić i podjąć decyzję co masz robić i z czym. Czy brzuch, czy biceps, a może plecy itd. Masa czy rzeźba. Najlepiej daj z 2-3 zdjęcia(wyraźne) to będzie można ocenić czego ci potrzeba, obiektywnie.

[...] chce wrzucić tam jaikeś inne źródło białka.A tuńczyka chce wrzucić na kolację zamiast oliwy.I nie mógłbym gdzieś wrzucić tych otrębów z odrobiną mleka??Bo bez mleka to one straszne są:P Nie wiem do czego bym mógł je dorzucić:P Najlepiej to rozpisze ci tą dietke juz w takiej ostatecznej wersji wg mnie:) I Posiłek: 1.3 jaja kurze całe 2.50 g boczku

GO WAND !!!! Chorazy skad u ciebie tak chamska wypowiedz ? ''zleje go jak psa'' Zawsze twoje wypowiedzi sa dobrze ulozone i realistyczne. Do czego to ''zleje go jak psa'' nie cierpisz Wanda czy co ?Ja osobiscie jestem sercem za wandem, ale tak jak juz koledzy wspomnieli..... legenda walki nie wygra obstawiam przegrana przez decyzje. Mam jednak [...]

a czego sie uczy na Kendo ?? czy tam są medytacje?? walki katanami ?? nunchako itp. ?? a czy też są walki na pięści ?? co głównie się tam ćwiczy w umyśle ?? z góry dziękuję

[...] jest niezła ruleta:)) Dlatego wolę wziąść coś co jest rzadko podrabiane i produkowane przez firmy farmaceutyczne np. Superanabolon lub nawet naszą polską Metę Wiem co to jest i czego się po tym spodziewać:)) Czase widzę gości którzy biorą np. winstrol IP lub Eurochem Labs. i są zadowoleni z efektów a spuchnięci są jak po 10 tabsach mety dziennie

Jeśli mowa o Cutlerze, w najnowszym MD jest z nim wywiad. Pozwolę sobie przytoczyć kilka cytatów. "Jeśli chodzi o godziny snu Jaya, raczej przypominają coś, czego można byłoby się spodziewać po studencie medycyny, a nie człowieku, który może się pochwalić najlepszym na świecie połączeniem masy mięśniowej, kształtów i definicji. Jesteście [...]

[...] kategorie wiekowę i zależnie od formuły walki wzrostowe albo wagowe no i oczywiście lekarz sportowy w razie nieszczęścia. Powiedz mi czy na Waszych egzaminach jest w razie czego lekarz? Bo z tego co do tej pory widziałem na różnych morderczych egzaminach lekarza raczej nie ma. A i trwałych uszczerbkach na zdrowiu po takich egzaminach słyszałem. [...]

[...] ogólnie stwarza dobre warunki do rozwoju miesni własnie dzieki retencji. W praktyce kolega robił dosyc duzy cykl z uzyciem nolvy w trakcie i efekty były dobre ale z drugiej strony cięzko powiedziec jak to wpłyneło na przyrosty bo trzeba by było miec sie do czego odnieść...ale mysle ze jakies kolosalnej roznicy raczej nie powinno byc

[...] do tego potrzebuje energii. Jeśli mu jej nie dostarczysz z węglowodanów to pobierze ją sobie z odłożonej tkanki tłuszczowej. I na tym polega redukcja, zapas tłuszczu to coś, czego chcemy się pozbyć prawda? A teraz przyrosty mięśni. Jeśli chcesz przyrostów mięśni, musisz: a) mieć odpowiednio wysoki poziom testosteronu, który jest produkowany w [...]

[...] szpanowal wsrod kolegow bo bedziesz niby sie umial bic i bedziesz mial troche miecha mnie rozwalaja.Ludzie sam znam goscia co cwiczy boks 6 lata ma 18 lat,przyszlo co do czego zaczepilo go dwoch na ulicy jakis chudzielcow i co tak by przestarszony ze caly jego boks nic mu nie dal dostal dwa strzaly i sie skonczylo.W walce podsatawa jest [...]

Mógłby dać jeśli chce, choć myśle, że z takim stażem niech pociąganie na zwykłym FBW na razie, zbuduje podstawy masowo-siłowe a potem dodaje ćwiczenia dynamiczne które jakby nie patrzeć są dość trudne do opanowania samemu, szczególnie przez 16 latka a gdy nie ma mu kto ich pokazać prędzej doprowadzą do kontuzji niż cokolwiek u niego zbudują, [...]